НОЯБРЯТА - ДЕКАБРЯТА 2002 № 20

Протасовская - next step! Почему? А потому как у нас еще не жарко. как у вас. На овощах и сыре я не продержусь три недели. Очень дни загруженные, и упражнения я делаю, и гуляю с Никой много. Мне сил не хватит. Кальций и прочие витамины пью дополнительно.

Ленчик, тебе я советую начать! В вашем климате - самое то, не замерзнешь :-) А молочное кормящей маме - очень хорошо!

А я, как только "японку" закончу, сразу к тебе присоединюсь - обещаю! Салаты, сыр, творог - мое!

Ты только начни, пожалуйста! А то поговорим и забудем :-) А меж тем, без диеты, не сдвинуться с мертвой точки, я поняла. Просто диета очень сильно дисциплинирует! Очень! Я после еще дооолго питаюсь только полезными продуктами, да маленькими порциями.

Ну и - занятия с телом! Торс я себе сделала почти. Уберу жир на мышцах с помощью диет - буду кукла. Сложнее - ноги и руки. Проблемы с шеей не дают в полную меру заниматься с гантелями. А ноги, дрябло-безмышечные (боже, ну совсем не мои прежние!) болят, то в коленях, то стопы, просто беда...Но буду! Раз торс за месяц привела в чувство, значит и ноги смогу :-)

Пишите, народ, кто думает о том же! А то роднее местных девчонок нет в виртуале, а обсуждать приходится где попало.