О японской диете

Я в эти дни веду чрезвычайно активный образ жизни. Вот только вернулась с 4х-часовой утренней прогулки с дочкой. Час ушел на пробежку по банкам и магазинам (одеваюсь в спортивный костюм и кроссовки), три часа мы пролазили вместе на турниках. Там же я поприседала, пресс, отжимание от скамейки :-) Ем овощи и думаю, что еще неплохо бы в бассейн сходить - но перед белковым ужином (сегодня - говядина и яйца). А то утону :-) Вчера утром - дела вне дома. Вечер провела у близкой подруги. Главное - не думать о еде. Забыть про диету, не зацикливаться на нюансах :-)