О японской диете

Я особо не готовилась. За неделю до диеты начала бегать по утрам, старалась по вечерам много не есть или вообще не есть, только кефир пить. Т.е. это была не целенаправленная подготовка к диете, просто заставила себя, надо и все. А на эту диету я собиралась почти полгода сесть, но все лень было, еще мысль об отдельном приготовлении пищи ввергала в апатию, а как активнее стала, так и само собой как-то получилось да и готовить там особо ничего не надо) Первые 3-4 дня (да и как и говорилось) было сложно, слюнки текли при виде обычной еды, особенно в магазине, хочется сладкого и соленого (домашних я уже достала своим нытьем)), но я не сдавалась, че я, зря несколько дней мучилась что ли, так и продолжаю) Только я не взвешивалась, а надо было(( А остальные ответы на Ваши вопросы здесь в топе и в самой диете Удачи))