Записки подростка

далеко не всегда копание в прошлом, поиск "причин" и "корней" того или иного поведения имеет большой позитивный эффект по изменению этого самого поведения. Наоборот даже, "закапывание" в прошлое и "оживление" старых призраков могут увлечь и отвести энергию и внимание от дня сегодняшнего, от работы над собой в НАСТОЯЩЕМ. Не стоит этим увлекаться, ИМХО. Каковы ни были бы причины сегодняшних Ваших проблем, решить их можно только СЕГОДНЯ, а не в прошлом. Прошлое может дать объяснение ЧТО повлияло, но это малопродуктивно. Появляется соблазн "искупаться" в жалости к себе, обвинении родителей, судьбы, окружающего мира. Чем это может помочь сделать жизнь радостнее? Я бы посоветовала Вам не назад смотреть, на на текущий момент. Вот сейчас у Вас возникла депрессивная, кусающая и тянущая вниз мысль - и разбирайтесь с ней СЕЙЧАС. Меняйте стереотипы мышления и поведения. Пусть сначала это будет казаться искусственным - но со временем как зарядка по утрам это будет все больше и больше становиться частью ВАС и происходить машинально "посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу". ТАк что не сейте излишнее самокопание а лучше - позитивные мысли и активные поступки.