|
|
#37
25.05.2004, 11:53
|
|||
|
|||
Эффективно с тренером,оборудованием и в группе...
Причем, с толковым тренером.А когда что-то делаешь сам,то все зависит от твоего упорства,кодичества подходов и повторений и твоего знания собственного организма: нужно чувствовать,что и где напрягается во время упражнения.Так что смотрите сами.У меня еще есть упражнения,но они для мелкой воды,если надо-могу рассказать.
|
Древовидный вид