Зависимость

Интересно какие у вас есть привычкеи, на грани зависимости. То есть те,от которых вам очень сложно отказаться. Для меня это: комп (интернет),
шоколад, сигареты. Такой порочный круг. Самое страшное, что я это совмещаю, то есть сижу за компом с сигаретой и шоколадкой. Также все это взаимозаменяемо. То есть если нет интернета, то выкуривается больше сигарет, если нет шоколада, то больше сижу в интернете, если нет всех трех компонентов, то меня ломает, мне страшно чего-то не хватает, просто ужас. А как вам удается бороться с зависимостью? Мне помогает только хорошая книжка, на то время , когда я читаю, я забываю об своих вредных привычках.