Исправление осанки

Скажите где и как исправляют осанку? Сестра озаботилась проблемой, ей 21. Вот думаем, понятно что надо просто самой все время распрямляться, помнить, что сутулишься и гнешься, но может есть комплексы какие, гимнастика специальная? К кому пойти - к ортопеду? Или кто этим занимается? Подскажите, а? :-) Плииииз...