Грыжа мезпозвоночного диска - неужели никак не справиться?

Я не была в центре Бубновского. Но эту гимнастику нам преподавала врач ЛФК, лечившаяся сама в его центре, она ее (гимнастику то есть) просто запомнила. Она сама отказалась от операции, хотя и работала в Центральном госпитале. Я на собственном опыте могу сказать - после полутора месяцев практически "невставания" (у меня нерв защемило - и левая нога "отнялась", а потом - в вертикальном положении - боль жуткая была. Мазали и "кормили" диклофенаком/вольтареном в жутких количествах до кишечного кровотечения. Пишу и сама ужасаюсь - неужели это со мной было? тьфу-тьфу-тьфу), через силу я пыталась хоть что-то делать из этих упражнений, и облегчение наступило после первых же занятий. Плюс я еще пила БАД Burdok (лопух) http://www.unicity.ru/Products/SearchForSystem8.htm плюс психологические установки на впускание в свою жизнь радости и благополучия.