#11
|
|||
|
|||
ИМХО-вы как-то не по-честному занимались. Кардио-точно не по честному. Да и силовая-как-то не верится...Может вы просто так поправились? Просто больше кушать стали и нужно кушать меньше?
Если по-честному тренироваться-на таком режиме питания не протянешь- и за два часа ДО ничего не есть, и после-сразу спать...А как восстанавливаться? Сном :-) ? НЕ верю! На овощах и фруктах далеко не уедешь в смысле треннинга. |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|