Как правильно загорать?

А вот, что я скопировала с сайта woman.ru:

Долгое время считалось, что любители понежиться на солнышке рискуют приобрести, помимо загара, рак кожи. Но, как известно, нет худа без добра. Солнечные лучи, по мнению английских медиков, не только способствуют злокачественным процессам, но и могут затормозить развитие опухоли - например, предстательной железы (простаты).