Помогите советом, кто может. Есть ли в инете какие-то сайты, статьи, помогающие преодолеть депрессию. Ну я не знаю, какие-нибудт умные пошаговые советы, написанные хорошим психотерапевтом.Или может быть сами вы знаете какие волшебные слова:-). Дело в том, что моя подруга, уехавшая с мужем и ребёнком в экзотическую страну на несколько лет, попала прямо-таки в сложную психологическую ситуацию. Я в шоке оттого, что жизнерадостный, милый человек за два месяца превратился в нечто... Она пстоянно плачет, не может ни на чём сосредоточиться , у неё не уходит чувство тревоги, мысли о том,что если бы не ребёнок - шагнула бы в окно. В общем, если не вдаваться в подробности - финиш полный.Есть серьёзные основания для беспокойства. Передать какие-то книжки сейчас нет возможности. Всё что я могу - послать ссылки её мужу, чтобы он распечатал и дал ей почитать. Ну хоть что-то. Есть же какие-то мудрые слова, помогающие пережить трудные эмоциональные состояния? Такие, которые возвращают человеку веру в то, что время не стоит на месте, что всё проходит наконец...
|