повышенный холестирин.

очень огорчилась, когда узнала, что при повышенном холлестирине почти ничего нельзя есть, кроме чеснока и артишока. так сразу невкусно стало жить...
посоветуйте, пожалуста рецепты блюд, не опасных при этом недуге.