Грамотное похудение. Белки-Жиры-Углеводы

Если есть серьезное желание уйти от сладкого - надо организм грамотно сложными углеводами кормить. Пусть заново учится напитываться ими. Сложные углеводы - зерновой хлеб, овсянка и т.п. На сайте все очень хорошо сказано. Там один из лозунгов "Надо сегодня съесть все, что положено, чтобы завтра не захотелось того, чего нельзя". Подозреваю, что отменяя сахар, Вы не сбалансировали все остальное и организм затребовал нехватку. Почитайте там внимательно...