"какую спецлитературу мне стоит прочитать?

Тренинг - какого рода?" - вообще говоря, можно самой провести поиск. Напрример по теме "тренировка уверенности в себе". Плюс пройтись по именам, которые тут у всех на слуху - типа Свияш, Леви, Хей и пр. Присмотреться и найти, что ближе к восприятию. Еще простейший путь - прийти в большой книжный и полистать книжки на психологических полках. Почему Вы ждете каких-то суперконкретных рекомендаций? (Да здесь и такие были) Действуйте и найдете!