Дык холестерин разный бывает. Часть мы получаем из еды (жиров, особенно мяса, молочных) (об этом и пишут на этикетках), а остальное синтерзирует печень. Потребление большого кол-ва жиров стимулирует производство холестерина. Поэтому если надо снизить. ограничивают животные жиры сильно, транс-жиры (твердые маргарины) и растительные тоже. Можно есть продукты типа овсянки, отрубей овсянях, они снижают сильно. Потом спорт, спорт тоже сильно меняет кол-во Х в крови. Есть люди у к-х это генетическое, у них что ни делай будет повышен.
|
03.11.2005, 02:40
Древовидный вид