вот про мяту вряд ли, наоборот, кажется, советовали от токсикоза, рыбу сырую понятно почему нельзя - отравиться можно или листов подхватить, а спирное - ну неужели хочется - ну не хочется же, знакомая гинекологиня рассказывала о допустимой норме чуть ли не в рюмку водки (вина больше ес-но), но я бы боялась - на начальных сроках всё так формируется-закладывается (нам вот какого-то фосфора или еще чего не хватило - полгода в распорках сидели), вот если позже. потом есть всякие безалкогольные пива

От башки (если от давления болит) мне помогает крепкий чай с абрикосовым вареньем (или очень сладкий), но много крепкого чая тоже не гуд.