#1
|
|||
|
|||
Как сесть на шпагат?
Ситуация следующая. Получила тяжелую травму бедра, месяц провела в больнице на скелетном вытяжении. Потом был долгий реабилитационный период, во время которого назначили массаж на область бедра и всей ноги. Дело шло на поправку и массажист сказал, что в моем случае самое лучшее лечение это сесть на шпагат. Т.к. был поврежден сустав, связки. Я начала заниматься сама, но было очень больно. Я бросила. Теперь прошло несколько лет, но прежняя подвижность не вернулась и растяжки нет вообще никакой. Хочу возобновить занятия, чтобы были результаты. Может кто-нибудь посоветует спец. упражнения или ссылочками поделится. Спасибо. |
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|