Небольно на шпагат не бывает никогда, за исключением гуттаперчевых от природы людей. Делать лягушку, ставить ногу на растяжке все выше и выше, каждый день отвоевывать сантиметр за сантиметром.
В подтверждение рекомендаций могу сказать, что мне всю жизнь твердили "ты негибкая, у нас вся семья такая", до тех пор, пока я не провела лето с подружкой-фигуристкой. Ее занятия настолько меня заинтересовали и поглотили, что к концу лета я не хуже ее садилась на полтора шпагата. Было мне к тому моменту уже 16 лет.
|
13.10.2003, 16:24
Древовидный вид