|
|
#11
24.03.2006, 03:40
|
|||
|
|||
Ну вот как раз на ручонки я и обратила внимание - совсем не бесформенные. Вполне так накаченные-то ручонки
 ). У меня вот .. бицепс-то нормальный .. а вот трицепс (чуть не написала триперс  ) .. плоховат. Как-то я его упустила. А упражнение есть такое простое .. спиной к дивану, руки на диван, ноги подальше и таз опускать, просто же .. а эффективно, но забываю.
|
| Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
|
Древовидный вид