Железо, пить или не пить?

У меня хоть и пониженный гемоглобин, но железо я не пью, не смотря на то, что врач прописала. Запор от него. Кроме того, анемия может быть не от недостатка железа, а из-за того, что оно не усваивается организмом. Пытаюсь повысить гемоглобин продуктами. Он медленно, но верно повышается, а врачиха говорит: "Вот видишь, как Мальтофер нам гемоглобин повышает!" )