#21
|
|||
|
|||
Если Вы тоннами шпинат, устрицы, сельдерей и тому подобное поедаете, то Вам не нужны. Остальным необходимы. Железо, например, имеет низкую биологическую доступность, да что я рассказываю, Вы наверняка сами это знаете.
|