Помочь контролировать эмоции..

[olga_l]

Оля, а мне избавиться от собственной истеричности хорошо помогает банальный затасканый и затрепаный Карнеги (как заводить друзей или что-то в этом роде). Честное слово а) успокаивает б) помогает строить отношения с окружающими, а главное, с близкими. Я его уже раза четыре читала за последние несолько лет.

Вообще, откровенно поведаю, что в Липецк с Хабаровска я приехала жуткой истеричкой. Мало того. что там накануне у меня случилась чреда неприятностей, я порвала со всем своим прошлым, все бросила и сбежала (наверное, трусливо, хотя позже я оценила свой поступок как координально изменивший мою жизнь к лучшему). Но речь не об этом. О том, что я, после всего этого полгода была в депрессии, а потом сама собственными усилиями вывела себя из него, кроме всего прочего умудрилась координально изменить свой поганый характер.

В итоге я стала спокойная как дохлый лев, рассудительная, вся какая-то добрая и внимательная :-) (и нескромная) Беременности еще более укрепили меня на этих позициях.

И все это время я периодически обращаюсь к этому самому "банальному" Карнеги. Мне помогает просто прочитать и подумать.

А еще, говорят, шоппинг-терапия помогает, но не для детей (хотя лично мне и для детей) покупки делать, а для себя любимой. У меня подруга (она сейчас без мужа 1.5-годовалого сыночка растит - муж в другом городе деньги зарабатывает) так из стрессов и раздражительности на сына выходит :-)

А еще, знаешь ли, высыпаться вдоволь хорошо бы. Тоже несколько успокаивает :-)

мама Оля, сын Саша (08.09.99) и дочь Вика (05.01.02)

г. Липецк