#11
|
|||
|
|||
А вы почитайте. Она подробно написала. Но это реально большая нагрузка. После интенсивной разминки выдержать 6 подобных сетов с интенсивной же растяжкой-заминкой в конце реально не просто.Очень не просто.
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|