ДЕКБРЮШКИ 2003 (2)

дыхание надо тренировать постоянно, как мне кажется, чтобы это вошло в привычку (.. я в прошлый раз очень хорошо знала как и на каких стадиях надо дышать... даже одной девочке заочный "семинар" по дыханию давала (она, кстати, родила хорошо, дышала правильно )... но в родах я судорожно хватала кусочек воздуха, позабыв обо всех правильных техниках дыхания...

животик мазать... да в общем-то, давно стоило бы . в прошлый раз у нас был ритуал, а в этот не мажем - меня от запахов воротит а когда этими запахами пропитываются все ночнужки, майки, ижамы, в которых спишь, это грустно (мягко говоря)...

а насчет промежностии.. ты наверное имеешь в виду массаж промежности? мне кажется, что это никогда не помешает . хотя ничто не является гарантией того, что не будет разрывов-разрезов...

я вот на следующей неделе решу, как рожать будем, и тогда буду какие-то меры принимать... ленивая я . не люблю лишних телодвижений делать...

удачи всем!

Мария