Как бросить курить?

лишний вес. Потому как сколько раз брорсала - ужас какой-то: от холодильника не отхожу, жрать все время хочется, причем чего-нить каллорийного (овощи-фрукты не катят) :-(
Стаж у меня 12 лет, курю в среднем пачку в два дня. Когда узнала, что беременна, сразу единовременно бросила и не хотелось. Набрала за бер-ть 30 кг. Когда опять начала курить - вес вернулся в норму.
Для меня это самая большая проблема: бросаешь курить - набираешь вес. И еще жутко нервная становлюсь.
Буду в очередной раз пробовать бросать постепенно (или сокращать до минимума). Эхе-хе-х