Я хочу похудеть!

Помню, на работе, когда я только устроилась, работала одна очень красивая стройная женщина- ей было под 40 лет- военная организация,за ней много мужиков ухаживало;-)А девчонки мне говорят:"Ты бы видела ее 2 года назад-такая толстая была"Оказалось,что дама эта перестала вообще есть после 16 часов,и никогда не делала исключений, до 16 ела все,но в меру.Спортом не занималась,результат не замедлил сказаться.Потом-как похудела подруга моей подруги( с 85 кг до 70-по тому же принципу не ела-но после 17-ти), а потом муж моей знакомой(не ел после 18-ти)- а такой был гигант, таких еще поискать:-)- с тех пор я верю только в такое голодание.Самой здорово помогало- а еще если раз в неделю полная голодовка...К слову-мне даже 3 раза в неделю занятия шейпингом никогда не помогали,ни на грамм не худела...А это очень эффективно.