Мне кажется, что такая проблема происходит с людьми, которые считали себя здоровыми и жили, не оглядываясь на свое физическое состояние. И вдруг оказалось после какого-то события, что так дальше жить нельзя. Что может стать плохо, что чего-то делать не стоит, т.е. лишились той легкости бытия, когда все делали не задумываясь. И вот тогда происходит сильный стресс и появляется страх смерти. Они начинают лелеять свою болезнь. Зацикливаться на ней. А те, кто постоянно себя неважно чувствует, или давно чем-то болен, научились спокойно относиться к своим болячкам, принимать вовремя меры, и имея в наличие куда более тяжелое заболевание, живут с ним в согласии. И у них панических атак не бывает. Важно присматриваться, как живут другие люди, как они относятся к своим болезням. Это помогает лучше любого психотерапевта. У меня есть соседка, у которой чего только нет (в смысле болезней). Высоченное давление, огромный вес, была онкологическая операция (гинекология), всего не перечислить. Она такая оптимистка. Покупает шубы, ездит в поездки в жаркие страны, при этом берет с собой внука (это ведь не просто с ребенком), живет так, как будто у нее впереди еще лет сто. Дай бог ей здоровья. Болезни свои она держит под контролем, но образ жизни как у молодой здоровой женщины. Вот с таких людей нужно брать пример.
|