Как мы ХУДЕЕМ??:-)

Месяц назад сбросила 5 кг, сидела на японке, и вот снова :-( их набрала. Отдохнула хорошо видимо.
А так хочется сбросить 5, а лучше 8-10 кг, стать опять стройной (и молодой:-)).
Расскажите про свои хитрости, как вы худеете??:-).
Меня интересует абсолютно все:-), лишние килограммы напрягают очень сильно. И физически и морально.

При росте 163 вешу 63, а хочется 55-58. Ну это хотя бы, а так…нет предела совершенству:-).