гайморит.как вы вылечились?

Кстати, этот способ вряд ли можно назвать йоговским - это каждый так может. Высший пилотаж у йогов - это промывание носа следующим образом. Набираете в рот воды (соленой) и через нос она у вас выходит - вот это да!!!

А на работе сотрудики учили меня носом воду в себя вдыхать и через рот выплевывать. Как я ни старалась - я не йога и не садистка. У меня не получилось.

В вашем случае чтобы вода не заливалась ни в уши, ни в протоки, необходимо все время говорить вслух "ку-ку".