КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ? РАССКАЖИТЕ ПРО КРЕМЛЕВСКУЮ ДИЕТУ.

[LanaW]

Похудела я пока только всего на 4 кг (за 20 дней), но я не собираюсь отступать! :-)

<a href= http://www.lanawilliams.narod.ru target= blank><img alt="Моя страничка в Интернете..." src="http://img.photobucket.com/albums/v630/LankaW/sw1.jpg" width="70" height="70" border="0"></a><FONT COLOR="steelblue"><medium><I> Света и Николаша (27.6.2002) </I></medium></FONT><a href= http://ncwilliams.narod.ru/index.html target= blank><img alt="Николашин фотоальбом...:о)" src="http://img.photobucket.com/albums/v630/LankaW/nw.jpg" width="70" height="70" border="0"></a>

<img src="http://metric.rodim.ru/20_28_27_6_2002_12_nikolaSe.gif" border=0 ></a>

[Баффи]

На упаковке смотрите углеводы(очки)и не ошибетесь-элементарная математика:-),творожная масса вам,конечно,не грозит в начале диеты,но потом по трети в день-запросто.Сейчас простой творог и сметаны вдоволь можете есть-там 2-3 очка всего.

10-12, сбрасываю ииииииии... что потом? Начинать есть как и ела и смотреть что будет, либо еще какое-то время очень осторожничать и какое это время? и еще вот как считать комбинированные блюда готовые, например в ресторане или просто такие не брать, если есть возможность?

[Баффи]

Ну во-первых:есть "как ела" вы вряд ли начнёте,просто не пойдёт само как раньше.Я и мама моя,например,совершенно перестали есть белый хлеб не потому,что не хочется,а потому,что вкус его кажется иным,даже самый свежий и приятно пахнущий на вкус кажется ватой:-(.Перепробовав чуть не все сорта мы на него забили,почти тоже самое и с черным-не лезет,но под сельд кусочек вполне естся.Сладкого так,как было ДО диеты не хочется,а если в голову всё же вступает-пожалуйста,съедаю пару пирожных(пару дней назад был повод)и вес на месте.Главное,чтобы не чаще раза в неделю на вас нападало желание съесть чего-то слишком "очкового",на практике-совсем не сложно,так что осторожничать вам не придётся.Касаемо готовых блюд:ну съедите вы раз-два в неделю,допустим,плов или печеный картофель(как составную часть блюда),если вы не будете сразу же глотать 200-400г торта-всё будет в норме.Просто или вы время от времени отрываетесь и кушаете,забыв про очки,не чаще раза-двух раз в неделю,или кушаете ма-а-аа-ахонький кусочек сладкого каждый день,но тщательно смотрите за весом и следите всё же,чтобы не выбиваться за 60-80 очков.Лично я сейчас досконально очки не считаю,летом три дня подряд(!)праздновали мой д/р-съела по половине примерно от 4-х тортов на вечеринке+шашлык+закуски+с� �иртное и т.д.-вес остался прежним и падает сейчас опять.Главное-не зарываться в тесто,макароны,каши,торты,ш околад и т.д.,а раз в день и понемногу-ничего страшного.Увидите,через несколько месяцев сами не захотите некоторые яства.Мне пицца моя любимая опротивела чего-то,вместе с хлебом белым,вот уж не ожидала то....

самочуствие?

долго думала какие и решила Лейдиз формула для кожи ,волос и ногтей.

[Баффи]

Со всем этим полный порядок,хотя витаминов не принимаю уже около полугода или побольше.И ведь не болею!И ношусь колбасой!Для ногтей раньше чего тока ни делала,теперь крепкие(гм-м,чуть не написала "..густые и крепкие":-)):-)Сама фиХею:-).И маман такая же.Так что эта диета явно для нас.

Так хочется верить успех и в конце концов поиметь его))

[Баффи]

А вы не гипнотизируйте,а просто попробуйте-вдруг для вас:-).Не пойдёт-бросите,не вопрос жизни же.Мы с мамой чудесно на ней живём,раньше б мне дотумкать,а-то я всё калории считала,а это нудно и малоэффективно,а главное-это единственная диета на которой не хочется есть и соответственно не вырабатывается злость:-).

реоране на ДР были, так мне почему-то кроме белой рыбы вообще в горло ничего не лезло. Но ощущение того, что в принципе ты есть можешь сколько угодно (относительно), а не ущербно мять в потных руках салфетку, очень помогает. Сладкое я особо не люблю, а вот каши - фанат, хотя тоже наверное дело привычки. У них плюс большой - скорость прогитовления и сытность! Да и бородинский я очень уважаю))