|
|
|
|
#1
13.02.2004, 07:53
|
|||
|
|||
принимайте меня в свои ряды! 3 мес после кесарева, можно?
хожу в бассейн 2 раза в неделю.
достала гантели ( 2 по 1 кг )хочу еще на руки нагрузку. может посоветуете? я кроме обычных жимов ничего не знаю. |
|
#3
13.02.2004, 14:47
|
|||
|
|||
|
да, я в такой клуб хожу, ребенка оставляю на 4ас-полтора и сама занимаюсь после и с подружками посижу в кафе и на бассен маленького свожу вообшем лафа,Ала,а у вас надо платить за игровую комнату и нянечки есть? можно оставлять малыша?
|
|
#4
13.02.2004, 16:55
|
|||
|
|||
|
вообще надо $20 платить, но мы записывались во время скидок поэтому у нас бесплатно. Нянечки есть,там даже нянь есть
 , штуки 3-4 в зависимости от количества детей, и деток берут с 3месячного возраста. Там и качельки есть для маленьких и ходунки и загончики, в общем очень классно. Владька там первый раз на руках у нянь провисел а щас уже привык.Алла, Ника (10.04.02) и Владя (19.04.03) |
|
#5
13.02.2004, 18:36
|
|||
|
|||
|
Табби, ну конечно мы тебе рады!
присоединяйся! и могу сказать что за три месяца результаты уже явно будет видно!!! а если правильно питаться то 100%
<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a> Тиллотама и Маргаритка(22.06.02) |
|
#6
13.02.2004, 22:31
|
|||
|
|||
|
и я, похоже, к вам
только начала... делаю комплекс Синди Кроуфорд, дополненный упражнениями на разные мышцы - вчера прошлась по мышцам живота, хотя, видимо, не очень хорошо, так как не болят они сегодян  . но сегодня не удалось поработать - заболела.. два месяца после кесарева прошло... ощущение, что фартук фартуком и состанется.. это я про живот... Мария |
|
#7
14.02.2004, 07:14
|
|||
|
|||
|
вот и я по Синиди + пресс отдельно. странно - все болит,
а живот - нет.
|
|
#8
14.02.2004, 20:07
|
|||
|
|||
|
Большой или короткий комплекс?
10-минутный мне,что метвому припаки,а большой Лана делать не дает.За-то "Маленьких силачей" мы делаем всей семьей!:-)
|
|
#9
15.02.2004, 06:55
|
|||
|
|||
|
Ого! я на маленьком пока еле жива.
я после родов вся какая-то скрюченая, поэтому на меня растягивание мышц действует. + пресс 40Х3.
Мне даже начало нравится - все болит, но я чувствую свои мышцы, а не только жир. |
|
#10
15.02.2004, 13:21
|
|||
|
|||
|
u nas 2 funta v chas berut, plus eshe za membership platish 46 funtov v mesac,xotya mne kajetsya za takuyu cenu v mesac mogli bi i besplatno sdelat cresh,no vse ravno tam tak klasno El'ka bejit i mne daje bay-bay ne govorit
nu a glavnoe nahoju vrema dla seba lubimoj
|
 |
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Комбинированный вид
