??? Как похудеть в области бёдер ???

Нормальные это какие? У Дженифер Лопес тоже корма будь здоров, и умудряется как-то одеваться и в штаны, и во все остальное, да еще и выглядеть сногсшибательно. Найдите ее фотки, может что для себя решите. Без насилия над природой :-)

[Бести]

Нет, не у всех. У меня все откладывается в первую очередь сзади на руках выше локтя, а худеет там в последнюю очередь. С учетом того, что я таскаю двух пудовичков :-) и обзавелась соответствующими бицепсами :-), футболки скоро трескаться начнут на рукавах :-). А с живота легко слетает.

Про руки так же ( Бицепсы те ещё

Я делаю упражнения с утяжелителями, но, имхо, у меня в этих местах объем все равно не уменьшается, просто более упругие формы преобретаю

А вот и не проще(почти рыдая).У меня с бёдрами легче получается,чем с животом.Хоть он совсем плоским и не был никогда,но и не висел.А сейчас беда прям.(всё,разрыдалась).Фигу� �ка хорошая,а живот есть.И не одеть брючки на бёдра и свиторочки коротенькие,а все кричат,куда тебе худеть и так светишься.А я то знаю,где оно.

Пресс качать!!!Ну конечно,а то никто не делал.Качала,качала...а толку ноль.Большой и жирный ноль.

извиняйте глупую, как считать пропорции?:-) (-)

А как Вы качали, и как долго? (-)

Млиин!!! Это ж кррасиво! Мужики любят такие формы! Мне самой всегда нравился такой контраст, поскольку у самой талия явно не вырисовывается. :-) Но проблема с одеждой очень знакома из-за довольно высокой груди, просто беда. Костюм купить нереально, в груди узко, в попе болтается. И главное, что фиг убавишь.

3 месяца,а что мало?(-)

По отзывам специалистов где-то через 2,5 - 3 месяца видны только первые, еле заметные (!) результаты. И потом, КАК вы качали - это очень важно. Насколько сильную давали нагрузку? На правильные ли мышцы? Такие вещи вообще лучше начинать с личным тренером, ну и продолжать, если деньги есть:-) Я вот на групповые занятия хочу по качанию пресса, очень многое для себя почерпнула нового в этой области.
А насчет результата - насторилась на год не меньше:-)

у меня грудь 92, талия 62, а бедра м-да 102, но я хоть высокая, 175 см, а то бы совсем было нехорошо. Но мужики умирают от восторга, это точно. Муж вообще каждую ночь вместо подушки у меня на попе пристраивается ))
И вообще класса, наверное, с 8 страдаю: как наклоняюсь, кто-нибудь подойдет и за задницу ухватит ))