Про похудеть - неедением вечером.

Большое спасибо за ответ(-)

Пока на гормональных сидите, скорей всего ни грамма не сбросите.
И ещё. Лучше есть 6 раз в день, понемножку, а не 2.
При Вашем режиме питания как раз и активизируются процессы накопления жира.

на Логесте я как раз здорово сбросила вес, где-то 3 кг за месяц, почти до 45,5 кг. :-((( И это при том, что я вообще-то и не пыталась похудеть - у меня свой вес 48-49 кг.
Просто как начала пить Логест - вес уменьшился довольно резко. Сейчас снова набрала до 46,5-47, но больше не набираю.

Было такое. Начала пить Мерсилон. Набрала 4 кг. Потом сбросила их, правда. Но напрочь исчез механизм саморегуляции-то есть если раньше организм сам знал , когда нужно прекратить есть, и если набирала лишнее, он просто отказывался от еды на какое-то время...Вот это исчезло и если раньше для поддержания постоянного веса требовался только здоровый образ жизни, то в период приема ОК нужен жесткий контроль над съеденным, аппетитом и пр... Спорт тоже гораздо менее эффективен, разные процедуры аппаратные косметические, массаж на фоне приема ОК...Вылез целлюлит...

После родов-не пью гормональные. Какой кайф-такая отдача от спорта, вес держится сам по себе, переедать невозможно- организм сам не позволяет...Кожа выравнивается.

Вот думаю ставить спираль, таблетки пить не хочу категорически!