|
|
#21
20.04.2005, 15:00
|
|||
|
|||
Добавлю+
Ежедневно, лежа на спине как указано выше 30 раз разводить выпрямленные, 30 полусогнутые, 30 согнутые в коленях и на последок 30 раз чередуя - один раз разводим вытянутые вверх, на второй разводим согнутые. Итого 120 раз не останавливаясь. Плюс растяжка.
|
| Убрать рекламу | |
|
|
|
Рекламная пауза
|
 |
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Линейный вид
