А как вы боретесь с ПМС?

во-во... а где бы такой стикер достать?

ну убегаю в другую комнату если чую что сейчас убью кого-нибудь.

Мой мудрый дедушка в такие минуты говорил сыновьям "не обращайте внимания, раз в месяц ваша мама должна покричать"

Вобщем семейство мое привыкло терпеть, плюс до злобной тирады или сразу после я обычно объясняю чем она вызвана

В америке. Все в америке. В нью йорке есть все. У меня еще такие есть -

I am no princess.

I want attention but not yours!

We are the people our parents warned us about!

[Табби]

А я вот кофе не пью (совсем), а ПМС все равно накрывает. Мужа предупреждаю, он на расстоянии держится и не докапывается в такие дни :-)

блин..я всегда думала. что этот синдром женщины выдумали сами! неужели и моя агрессивность, раздражительность и плаксивость из-за этого бывает? По срокам примерно сходится...Только у меня еще становитья жутко подавленное настроение...бывает такое при ПМС?

труации помогает - это точно. Сама недавно начала пить (в 1-й, самый "колбасный" день) :-)

тся большинство .. женских самоубийств. Депрессуха - подруга ПМС :-)

[Kира]

в аптеках продается. Правда, я в штатах, но думаю, что везде оно должно быть. В капсулах в баночке. Называется = Evening primrose oil. По одной капсуле три раза в день, по=моему.

[Kира]

Попробуйте соевые продукты. Тофу, я вот еще очень люблю соевое молоко. Японские женщины практически не имеют рака груди, это связывают с большим потреблением сои. Она содержит естественные природные эстрогеноподобные вещества. Помогает отрегулировать баланс гормонов в организме. Эти природные эстрогены по механизму обратной связи уменьшают выработку собственных эстрогенов, в то же время их эффект более благоприятен на организм. Еще есть соевые добавки - я видела в таблетках, в капсулах = просто выделенные изофлавоноиды и другие компоненты сои. Если соевое молоко не лезет и тофу кажется противным - можно так.

[Kира]

проявление ПМС. Раздражительность, плаксивость, пониженное настроение. Вспышки эмоциональные. Может быть нарушение сна, некоторые люди чувствуют симптомы как при климаксе = бросает в жар=холод, потливость. Плюс - ощущение вздутия живота, повышенный аппетит, м.б. боли внизу живота..