Кто сидел на "японке"?

я сейчас сижу- сегодня 4-й день а вообще сидела раньше но не дотянула 3 дня- заболела ангиной пришлось пить чай с медом и лечится. А вообще то те самые 4-5 кг скидываются за счет потери жидкости а потом возвращяются, но мне надо- мне как раз через 2 недели лететь в тайланд- вот и решила опять попоститься

Пожалуйста: http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-3.htm

Но, к сожалению, не могу вам помочь со ссылкой на предыдущий топик.

Ни в коем случае не колу и не соки! А воду надо без газа.

Как я определяла вес мяса :-) Я шла в магазин и покупала там несколько говяжьих шницелей, предварительно попросив взвесить один. Так вот, они порезаны так, что 1 кусок как раз составляет около 100 грамм (+/- 10-20 грамм).

Яйцо: в одном из комментариев к диете я прочитала, что, в принципе, сырое яйцо можно заменить сваренным всмятку, что я и сделала. На результате это никак не отразилось.

Фрукты: нельзя бананы, виноград. Рекомендуют цитрусовые, яблоки, киви, арбузы (хоть это и ягода ).

А, забыла сказать: несмотря на всю легкость моего состояния, приступы головокружения и слабости у меня тоже были, но очень кратковременные.

Мне что не судьба??
там кефир, а у нас кефира НЕТ вообще , только йогрут питьевой, но он СЛАДКИЙ!!!

[Myshka]

Godiva, а как вы кофе пьете при барахлящем желчном? У меня чего-то сразу чувствуется. Кофе особенный? С пониж. содерж-м кофеина?

да ну? а данона точно есть несладкий

А у нас Данона нет))

Странно.... вообще кефира нет? Сами тогда сделайте простоквашу.. или че там делают из молока прокисшего)