Ребенок плохо спит ночью - Страница 4

#1 30.07.2004, 15:23

Нужна ему эта соска :-( даю, а он языком из-под нее и выплевывает.

#2 01.08.2004, 18:55

мы с сыном в свое время перебрали сотни две сосок, пока не нашли "его" вариант, сейчас с дочей развлекаемся. Т.е. уже есть понимание, что ей надо, но что-то эта модель пропала из магазинов.

Кстати, и в том и в другом случае дети утвердили угрожающе большие соски из категории самых элементарных и недорогих, с возмущением выплевывая силикон и все эти модные сплющенные штучки. Кстати, у сына вопрос с бросанием соски решился просто - латекс гораздо менее живуч, естественной смертью соски в ребенкиных полтора года.

Так что - может, стоит поискать?

#3 28.07.2004, 21:12

А моя уже месяц кошмарно спит, и ведь спала более-менее до этого, а сейчас просто что-то случилось.Крутится всю ночь, просыпается, вроде уже окно полностью открыто, не так жарко...зуба всего 4, и пока новые не лезут.Я уж стала тут думать-может, давление внутричерепное, но раньше его не было, да и днем веселый спокойный ребенок...А я теперь не высыпаюсь.

Светулька · #4 30.07.2004, 10:21

Родительские заботы ночью: как уложить ребенка спать

Опираясь на свой опыт, мы выделили факторы, которые помогают и ребенку, и родителям спать ночью.

Мы считаем, что подход к заботе о детях ночью должен быть уравновешенным. Принцип его в понимании того, что уставшим родителям необходимо выспаться, а у ребенка по ночам могут возникать свои потребности. Поэтому мы и говорим о родительской заботе по ночам, а не просто о том, как заставить ребенка уснуть. Мы хотим помочь вам найти такую форму поведения, которая бы позволила спать и вам, и вашему ребенку. Кроме того, это еще и далеко идущая цель - помочь ребенку выработать здоровое отношение ко сну.

Сон - это не то состояние, в которое можно насильно ввести ребенка. Более правильно создать условия, погружающие его в сон, чтобы он заснул и продолжал спать. Нельзя, укладывая его в постель, использовать такой бездушный принцип, как: "Дайте ему покричать в первую ночь пять минут, во вторую десять.." - так ведь и с домашними животными не обращаются. Наша цель - не только заставить ребенка уснуть; мы хотим, чтобы он смотрел на сон, как на нечто приятное и безопасное. Нельзя разделять заботу о детях на две половинки - ночью и днем. Днем ребенок 50% времени (а то и больше) спит, и это время не потрачено впустую - оно помогает ему выработать нормальное отношение ко сну и к самой жизни.

Когда мы пытались найти оптимальные способы, как улучшить сон малыша, мы перебрали и различные теории о том, как его заставить уснуть. Мы нашли, что все они - варианты одной затасканной идеи: "позволь ему накричаться". Это положение появилось примерно в 1900 г. и с тех пор встречается во всех книгах о детях. А бессонница все растет - и среди детей, и у взрослых, поистине принимая характер эпидемии. В любом крупном городе есть центры по борьбе с бессонницей, и тем не менее практика бездушного "усыпления" продолжается. Пришло время более человечного подхода. Для начала поделимся с вами некоторыми соображениями относительно детского сна, а потом шаг за шагом будем рассказывать вам, как привить ребенку здоровое отношение ко сну, которое останется у него на всю жизнь.

http://www.about-health-care.com/library/books/sears/sears_3_gl_15.html

Светлана и Анютка (09/04/2002)<a href="http://theklimkins.narod.ru"
target="_blank">Сайт семьи Климкиных</a>

Светулька · #5 30.07.2004, 10:24

"Некоторые моменты детского сна 

Есть выражение "спать сном младенца". Но едва ли бы вы захотели уснуть этим сном, если бы узнали о нем побольше. Только на картинках дети мирно и блаженно дремлют. А вот как они спят на самом деле. 

Никто не спит глубоко всю ночь 

За ночь и у детей, и у взрослых проходит много стадий и циклов сна. Давайте сначала понаблюдаем за вами во сне, а потом - за вашим ребенком, чтобы вы поняли, насколько различно вы спите. 

По мере того как вы погружаетесь в сон, ваш мозг начинает отдыхать и постепенно отключается, позволяя вам войти в состояние глубокого сна, при котором ваши глазные яблоки перестают двигаться, тело неподвижно, дыхание ровное и глубокое, мышцы расслаблены, - вы действительно отключились. Но примерно через полтора часа такого сна активность вашего мозга вновь возрастает, и вы переходите к легкому (поверхностному) сну, при котором белки глаз двигаются под закрытыми веками. При этом ваш мозговой центр уже не спит полностью. Вы видите сны, постанываете, ворочаетесь, поправляете покрывало, иногда совсем просыпаетесь, идете в ванную, затем возвращаетесь, чтобы вновь погрузиться в глубокий сон. Это чередование периодов поверхностного и глубокого сна происходит каждые несколько часов, в результате обычно за ночь взрослый человек проводит около 6 часов в глубоком сне, и 2 - в поверхностном. Итак, абсолютного отключения на всю ночь, как вы могли думать раньше, не происходит. 

Дети спят по-другому 

В отличие от взрослых, дети не могут, засыпая, сразу погрузиться в состояние глубокого сна, им нужно пройти стадию поверхностного сна. Посмотрим же, как спит ваш ребенок. 

Дети засыпают по-разному 

Пришло время укладывать ребенка в постель. Его веки слипаются, он обмякает у вас на руках. Его глаза закрыты, но веки слегка подергиваются, дыхание еще неровное, члены напряжены, он может вздрагивать, на лице его появляется блуждающая улыбка, называемая "гримасой сна". Но как только вы его укладываете в колыбель и, крадучись, пытаетесь уйти, он тут же просыпается. Это происходит потому, что на момент, когда вы его решили переложить, он полностью так и не уснул. 

Теперь попробуйте еще раз. Покачайте его, покормите, походите с ним или сделайте еще что-нибудь, что, как вы успели заметить, помогает ему заснуть. Главное - не торопитесь. Вскоре его гримасы и подергивания прекращаются. Дыхание становится более ровным и глубоким, мускулы полностью расслабляются. Кулачки разжимаются, конечности болтаются, как тряпичные, - это признаки глубокого сна. Теперь вы можете спокойно положить его и уйти со вздохом облегчения: наконец он все-таки уснул. Урок родительской заботы ночью номер один: мало положить ребенка спать, нужно еще и позаботиться о том, чтобы он уснул. 

Почему? Потому что в первые месяцы дети засыпают, проходя через период поверхностного сна, который длится около 20 минут. Затем они постепенно погружаются в глубокий сон. Если вы попытаетесь уложить новорожденного в колыбель во время первого, поверхностного, сна, он может проснуться. Сначала дождитесь, чтобы ребенок крепко заснул. Позднее малыш будет погружаться в глубокий сон быстрее, минуя поверхностный. Учитесь распознавать стадии засыпания вашего ребенка. Ведь только в глубоком сне его можно перенести, например, с сиденья машины в дом, чтобы он при этом не проснулся. 

http://www.about-health-care.com/library/books/sears/sears_3_gl_15_p_1.html

Светлана и Анютка (09/04/2002)<a href="http://theklimkins.narod.ru"
target="_blank">Сайт семьи Климкиных</a>

Светулька · #6 30.07.2004, 10:27

У детей циклы сна короче, чем у взрослых 

Останьтесь у колыбели и понаблюдайте за малышом. Вот он мирно дремлет. Примерно через час начинает ворочаться. Он немного приподнимается, веки его подрагивают, дыхание становится неровным, на лице появляются гримасы, мускулы в напряжении. Ребенок вновь переходит в стадию поверхностного сна, и в это время может проснуться от малейшего раздражителя. Вы кладете свою нежную руку ему на спину, поете колыбельную, и минут через 10 период этого сна проходит, и он глубоко засыпает. На всю оставшуюся ночь? Ан-нет! 

Проходит еще несколько часов, и у ребенка вновь поверхностный сон, который весьма уязвим. Урок родительской заботы ночью номер два: у детей циклы сна короче, чем у взрослых. Особенно они коротки в первые месяцы и наступают примерно вдвое чаще, чем у взрослых, - каждый час. Многие бессонные родительские ночи обусловлены именно этим: убаюкать ребенка, проснувшегося в момент поверхностного сна, сложно. Некоторые малыши с трудом вновь переходят в глубокий сон. Дети не засыпают сразу так глубоко, как взрослые. 

Кроме того, у них не только чаще наступают моменты, чреватые пробуждением, их сон вообще вдвое более чуток, чем у взрослых, хотя уставшим родителям, носившим ребенка день напролет, очень хотелось бы, чтобы это не подтвердилось. Урок номер три: дети спят так, как они спят, потому что они так устроены. 

http://www.about-health-care.com/library/books/sears/sears_3_gl_15_p_1.html

Светлана и Анютка (09/04/2002)<a href="http://theklimkins.narod.ru"
target="_blank">Сайт семьи Климкиных</a>

Светулька · #7 30.07.2004, 10:28

Жизненная необходимость 

Представьте себе, что ваш ребенок спит так же, как взрослые. Он проводит большую часть ночи в глубоком сне, у него редко случаются моменты, в которые возможно пробуждение, а после них он сам засыпает вновь. Звучит чудесно! Но только для вас, а не для вашего ребенка. Представьте, что ребенок замерз, но не может проснуться и дать вам знать. Или что он проголодался, но не проснулся и не получил необходимую еду. Представьте также, что у него забился нос и дыхание затруднено, но он не проснется и не подаст сигнал бедствия. Мы считаем, что склонность детей к частому пробуждению именно в первые месяцы жизни объясняется тем, что в это время их ночные потребности особенно остры, а сами они удовлетворять их еще не в состоянии. 

Основные понятия о детском сне 
Дети погружаются в глубокий сон, проходя через состояние поверхностного сна. В этом им нужна помощь. 
Циклы сна у детей короче, чем у взрослых, и поверхностный сон преобладает над глубоким. 
Сон детей более уязвим, им сложнее возвращаться к глубокому сну. 
"Спать всю ночь" для детей означает 5-часовой сон. 
Дети обычно просыпаются ночью в возрасте до 6 месяцев - 2-3 раза, от 6 месяцев до года - 1-2 раза, могут просыпаться ночью и в возрасте от 1 до 2 лет. 
Особенности сна ребенка определяются больше его темпераментом, чем вашими родительскими способностями, и не ваша вина, если ночью он просыпается. 
Для ребенка естественно спать в вашей кровати, может быть, даже более естественно, чем спать отдельно в колыбели. Способ, при котором родители делят сон с ребенком (общий сон), многим семьям помогает лучше всех иных средств. 
Вы не можете заставить ребенка заснуть насильно, какими бы то ни было средствами. Вы можете только создать ему обстановку, располагающую ко сну, и это лучший способ привить малышу здоровое отношение ко сну. Наберитесь терпения - период, когда он часто просыпается, не будет длиться вечно. 

Привычки детей просыпаться ночью и отношение родителей к проблеме сна варьируют в столь широких пределах, что о "норме" и "ее превышении" можно говорить только условно. 

Необходимость для развития 

Изучавшие сон ученые считают, что поверхностный сон полезен для ребенка, так как обеспечивает тренировку ума. Сновидения дают его развивающемуся мозгу зрительные образы. Аутостимуляция во время сна способствует умственному развитию. Однажды, когда мы объясняли, что поверхностный сон помогает развиваться мозгу ребенка, одна мама, уставшая от своего неугомонного чада, усмехнулась: "Тогда мой будет настоящим гением". 

http://www.about-health-care.com/library/books/sears/sears_3_gl_15_p_1.html

Светлана и Анютка (09/04/2002)<a href="http://theklimkins.narod.ru"
target="_blank">Сайт семьи Климкиных</a>

Светулька · #8 30.07.2004, 10:28

Но когда же ребенок будет спать всю ночь? У каждого это наступает в разном возрасте. Одни легко засыпают, но плохо спят. Другие, напротив, засыпают с трудом, зато потом их не разбудишь. А некоторые, особенно "невыносимые", не могут ни заснуть, ни спать. 

В первые несколько месяцев сон у детей сочетается с принятием пищи - частые кормления, частые подремывания. Маленькие дети редко могут проспать больше 4 часов подряд без того, чтобы их не покормили. Они плохо различают день и ночь и обычно за все сутки спят от 14 до 18 часов. 

В возрасте от 3 до 6 месяцев у многих детей формируется более четкое отношение ко сну. Днем большую часть времени они бодрствуют, а ночью могут спать беспробудно часов по 5. Но все равно 1-2 пробуждения возможны. 

По мере роста ребенка удлиняются периоды глубокого сна и укорачиваются - поверхностного; периоды, чреватые пробуждением, идут на спад. Дети погружаются в глубокий сон быстрее. Это называется "зрелостью сна", и дети в разном возрасте достигают этого взрослого состояния. 

Теоретически все это звучит хорошо, но почему же все-таки ребенок по-прежнему просыпается ночью? Как только мозг ребенка засыпает крепче, тело его будит. Такими раздражителями становятся холод, боль от режущихся зубов. Когда ребенок проходит основные вехи своего развития (сидение, ползание, ходьба), он может просыпаться, чтобы еще раз опробовать новые навыки. Но когда ребенок преодолевает эти взрывы ночной активности, в действие вступают другие причины пробуждения (например, страх одиночества), которые напоминают, что родительская забота - дело круглосуточное Будьте готовы к ночному пробуждению - это сэкономит вам время. Такова участь родителей. А потом будут новые дети - и все начнется сначала. 

Теперь, когда вы знаете, что дети спят не так, как взрослые, перейдем к тому, как справиться с возникающими у вас проблемами. Наши рекомендации выработаны на основе ухода за своими 8 малышами, но они уже облегчили жизнь и сотням других родителей. 

Светлана и Анютка (09/04/2002)<a href="http://theklimkins.narod.ru"
target="_blank">Сайт семьи Климкиных</a>

Светулька · #9 30.07.2004, 10:32

Шаг первый: ваша помощь нужна ребенку с самого начала 

Берегитесь советов "знатоков" 

С тех пор, как авторы книг о детях заглянули в их колыбель, все они наперебой предлагают различные чудотворные рецепты сна. Большинство из них - старые, затасканные трюки в новой личине. Очень немногие доискиваются до истинной причины отсутствия сна. 

Будьте осторожны с чужими методами, советующими, как лучше добиться, чтобы ребенок заснул. Перед тем, как попробовать новую для вас процедуру, прикиньте все "за" и "против" на своей внутренней шкале, будьте самим себе судьей. Выберите то, что лучше подходит к вашей ситуации и кажется вам правильным. Так со временем вы выработаете свой собственный метод. 

Определитесь, как вы, собственно, относитесь ко сну малыша. 

Вы необходимы ребенку и ночью 

Что для вас сон ребенка? Вы смотрите на него, как на передышку, отдых от малыша после дневного нянченья с ним? Вам нужно, чтобы ребенок проспал всю ночь, и это предел ваших родительских чаяний? А если он не подарил вам спокойного сна, у вас опускаются руки? Если вы ответили "да" на последние три вопроса, вам необходимо изменить свой подход к этой проблеме. 

Уход за ребенком по ночам входит в комплекс родительской заботы. Смысл этого можно выразить словами: "Я хочу, чтобы мой ребенок был рядом со мной и днем и ночью, чтобы мы были близки, чтобы он доверился мне. Я не хочу, чтобы ночью он чувствовал себя оторванным от меня". Другими словами, хотя близость днем и ночью различается, но все равно это близость. Мы хотим предостеречь вас от мысли о том, что помочь ребенку уснуть должны особые приемы и специальная техника, позволяющие его "отключить". Все это дает кратковременную выгоду и большие потери в дальнейшем. Уничтожая привычку ребенка просыпаться по ночам, вы можете разорвать и связь с ним. Проявлять свою заботу о малыше ночью вы можете таким способом, какой вам больше удается Заимев ребенка, вы неизбежно приобретаете армию советчиков-"знатоков", которые знают, как заставить вашего ребенка заснуть и не просыпаться, пока вы сами этого не пожелаете. 

http://www.about-health-care.com/library/books/sears/sears_3_gl_15_p_2.html

Светлана и Анютка (09/04/2002)<a href="http://theklimkins.narod.ru"
target="_blank">Сайт семьи Климкиных</a>

Светулька · #10 30.07.2004, 10:33

У разных детей разный темперамент, а в каждой семье свои особенности, поэтому единственно правильного способа помочь малышу уснуть нет, но можно найти верный подход к этой проблеме. 

Характер ребенка, безусловно, влияет на то, как он спит. У родителей свое отношение ко сну, свои привычки, с которыми тоже надо считаться. Ваша задача: найти такой подход, который покажется вам правильным и будет удовлетворять вашим требованиям, запросам малыша и согласовываться с вашим стилем жизни. И если он себя оправдает, придерживайтесь его, если нет - ищите дальше. 

Правильное отношение ко сну бывает частично врожденным, частично приобретенным, но никогда - насильно. Мы предлагаем различные подходы и варианты отношений с детьми в ночные часы, имея в виду интересы всей семьи. Надеемся, что они помогут вам. Некоторые методы лучше зарекомендовали себя на одной стадии развития ребенка, при одном типе и образе жизни, иные - при других. 

Единственная просьба: будьте готовы перепробовать разные стили, чтобы найти наиболее подходящий. Приверженность одному и неприятие всех остальных может лишить вас тех радостей, которые доставляет осознанная забота о беспомощном создании, привести к долговременному расстройству его сна. Все это в итоге помешает вам сблизиться с ребенком. 

http://www.about-health-care.com/library/books/sears/sears_3_gl_15_p_2.html

Светлана и Анютка (09/04/2002)<a href="http://theklimkins.narod.ru"
target="_blank">Сайт семьи Климкиных</a>

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид