Подруга похудела на 12 кг

Упс! Мне представлялось,что за 3500 со мной должны бы что-то такое сделать,чтоб на жратву глаза мои не смотрели,а не списки того,чего есть нельзя выдавать.С другой стороны,может тебе и не захочется этого есть-то? Бум надеяться.Держи нас в курсе,ладно?

утро- кукурузная каша бишоп+активиа,обед-салат+суп,полдник йогурт без жира,ужин-рыба+ рис.
На блежайшиее время,вечером заменяет рис-гречкой.У Светки 56ой а я так ее люблю -))))
удачи дорогие!

Но пока заметила одно, на сладкое как-то не тянет. А раньше я только и ела тортики да пирожные.

противопоказаниях? Я прочитала, что у Смелова нельзя принимать, например, дексаметазон, а как у Сивкова? И что еще говорили?

Спасибо.

вернулось 4 кг. Но это я сама уже виновата, расслабляться начала. А вообще там система такая. Платишь сразу за 10 сеансов и ходишь по возможности каждую субботу, или ч/з субботу, как сможешь. Аппетит отшибает если не напрочь, то оч. значительно. Соответственно легко соблюдать строгую диету. Он рекомендует, ч/з день - разгрузочный день, и полностью исключить углеводы. Но я не сторонник полного исключения каких то продуктов, поэтому ела через день всего помаленьку. 10 раз даже и не сходила, раз 6 наверное.

программе. Кефирные дни, яблочные и т. д. На кефир до сих пор смотреть не могу...

Явное снижение аппетита есть, посмотрим сколько оно продится. Вчера второй бокал пива не смогла выпить - неслыханное дело. Правда, доктор говорил что пиво вообще категорически нельзя, ни глоточка :-)))

мне вот после сеанса сахара и не хочется совсем!!! а я была жуткая сладкоежка!

продукты тоже не очень хочеться есть?