#61
|
|||
|
|||
Мне поправляться уже некуда, так что я планирую только худеть :-)))
|
Рекламная пауза Убрать рекламу | |
|
|
|
#62
|
|||
|
|||
Рыбка, а что же вы не рассказываете о результатах своей липосакции? Мы уже ждем все! Расскажите, изменился ли живот в лучшую сторону? Вы вообще довольны?
|
#63
|
|||
|
|||
Кстати, я заметила, что упражнения на пресс не только не уменьшают объем талии, но могут даже и увеличить ее. Может, я не те упражнения делала? В принципе, обычные скручивания и подъемы ног до 90 градусов.
|
#64
|
|||
|
|||
Это жир утрамбовывется :-)
Если худеть И делать упражнения, то талия очень уменьшается. Худеть: не есть жирного, не злоупотреблять сладким и мучным, не наедаться на ночь.
|
#65
|
|||
|
|||
естественно ничего не уменьшится, если кушать как раньше... упражнения это один из трех китов, остальные - диета и крема-жиросжигатели...
|
#66
|
|||
|
|||
А Вы на задержке дыхания и втяжке живота делаете? Тут ооочень важно именно научиться правильно дышать, по идее если всё правильно, то потолстеть..., ну совсем никак. Я видела совершенно потрясающие результаты, тут благодаря тому, что именно кишки встают на место и живот соответственно нормальный становится.
|
#67
|
|||
|
|||
Только пришла от фитнес-консультанта после безуспешных 3-х месяцев качания пресса. Оказалось, я неправильно делаю упражнения: у меня напрягаются плечи и поднимается поясница. В итоге упражнение на нижний пресс оказывается сдвинуто в сторону верхнего и становится бесполезным. И дышу я тоже неправильно...
Короче, нужен человек, который посмотрит на "пациента" и все раскритикует. А то как бывает: приходишь в зал (да-да, у некоторых и на зал время есть :-)), тебя инструктор посылает: покачай пресс вот тут и побегай на дорожке вот тут. И все, до свидания. А потом оказывается, что время и деньги потрачены впустую... |
#68
|
|||
|
|||
И вы знаете хоть один реально действующий крем-жиросжигатель?
|
#69
|
|||
|
|||
а что это за загадочные кремы-жиросжигатели и как им удается жир сжигать?
|
#70
|
|||
|
|||
Привет, Василиса! Вот ты где :-)
Как дела? Как отпуск?
|
Убрать рекламу | |
|
|
Рекламная пауза
|
Социальные закладки |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|