Качаем пресс-2

я, конечно, тоже зануда, но я постараюсь ... я прониклась... А где можно прочитать про то, что жир расходуется быстрее???

Наташ, ты про интервальные тренировки поиск задай - они самые эффективные для сжигания жира.

А мой муж, женившийся на мне 62-х кг веса, после рождения первого, когда я весила 80, говорил, что чудесная и замечательная. И только когда я-таки вернулась хотя бы к 68-ми - признался, что боялся (слово-то какое), что я уже не похудею. Но не вжисть бы этого не сказал...

Когда ребенку было 3 месяца, у меня как раз около 80 кг было, он назвал меня жирной толстухой. Как вспомню.... все человеческие чувства пропадают. Сейчас стараюсь что-то с собой сделать, но это не его заслуга. Если бы не мои придурковатые понятия, что можно, что нельзя, уже оленем бы ходил. Ненавижу.

все равно больно. Придется подождать.

А для профилактики я подушку под попу подкладывала - а все равно стерла, да еще и не заметила, когда это произошло. В комплексе этом пара упражнений - не плавные, а рывками, может, тогда и стерла.

Хны, хочу тонкую талию и плоский животик... Может, кто-нибудь знает упражнения для этого дела без лежания на спине?

[Ева Кошкина]

себя в форму после родов. А как только перестала, сразу начала поправляться и с до сих пор не похудею. Вот.

Лена и Митя (7.7.02)

Девочки, у меня такой вопрос. Я начала ходить в тренажерный зал, 2 раза в неделю, хочу подкачать живот и все остальное. Вес у меня последнее время стабильный и он меня в принципе устраивает. При этом питаюсь я не очень правильно: в первой половине дня почти не ем (не хочется), а потом отъедаюсь, в том числе за ужином с мужем, который редко раньше 8 вечера бывает. Как вы думаете, не потолстею ли я при таком питании + тренировки? Или надо все менять (ой, как не хочется!). Питаться вечером салатом и кефиром - я ведь умру :-(

Чем меньше кормлю, тем больше худею. Уже почти прекратила кормежку, т.е. чисто условная, ночью пару минут при писке, формы стали быстрее проявляться. Только интересно, что вес не падает

Формы становятся человеческими, а вес не падает. Меня это в ступор вводит Как застрял, так и стоит, хотя везде равномерно уменьшилась сантиметров на 4-5. Еще надо на 10 уменьшиться до исходного состояния . Исходное состояние кг На 15 меньше :'( Никак не могу себе, как это сделать

все прийдет! Главное - не останавливаться!! Удачи! (-)

А я сильно похудела, когда перестала кормить. Аппетит почти пропал, я и не заметила, как похудела. И у одной моей знакомой было также. Перестала кормить - и из коровы стала человеком :-) Главное, когда пропадет аппетит, не насиловать себя, не есть "по привычке", слушать свой организм. Правда, восстановить красивую фигуру так просто не получится, придется спортом заняться.