Замедлился обмен веществ - худею(((((

Не получается худеть + занимаюсь спортом, 10дней"жуткой диеты" (их Космополитена,подруга дала, Жерар Депардье якобы похудел на 20 по-моему кг)утро-1лводы+грейфрут+стакан какао, обед - кефир, 5 штук кураги и чернослива, ужин - 200 гр курицы илирыбы вареной. Это был рецепт только 1 дня, там варьируется, всю диету перепечатывать не буду. Почему япохудела только на 1,5 кг за 10 дней(мучала себя жестоко на самом деле), может дело в замдленном обмене веществ? как на это проверится, я скоро буду в России, какие конкретно анализы, может подскажетекуда конкретно обращаться?В этой диете обещается похудение 3-4 кг за неделю. Какая-то якобы очистительная диета, даже если она никому не знакома.Елая эти 10 дней очень мало, почему ничего не произошло?