Что попить от бессонницы?

[Аs-s-я]

До 3-4 ночи не могу заснуть, а утром вставать в 8 :-( Днем поспать можно, но это порочный круг - днем посплю, ночью тем более не усну. Что можно сделать?

гомеопатическое лекарство НОТТА, продается в обычной аптеке, капли. ни в коем случае не превышать дозировку. а вот принимать только на ночь - вполне можно, по 10 капель, как написано.

ромашковый чай, сухарик со слабым чаем, теплое молоко. Ножки в теплой водичке подержать, лаванду на край подушки капнуть или веточки в мешочек и под кран - в ванну. Еще хорошо немного почитать чего-нибудь "полезного" - типа английской грамматики , мне помогает. дать себе время на засыпание...и не бояться бессонницы. За три - четыре дня так умотаешься, что потом падаешь и спишь - лишь бы дали...

Мне получаса обычно хватает, чтобы срубило

А почему бы какое-то время не пожить в режиме с дневным сном? Раз уж такая возможность есть. Зато сколько ночного времени появляется, чтобы почитать, в Инете полазить - в общем для себя, любимой. Мне всю жизнь обидно, что так много времени на сон тратить приходится...

Лучше стакашик накатить перед сном :-) (винца). Меня вырубает полностью.

[Life]

А вот хамить не надо.

Нет, хамите. Слово "алкаш" не является фактом, каким мог бы быть установленный компетентной экспертизой диагноз... Данное слово - в просторечии называется обзывкой, высказывание которой человеку признается хамством...