Какую ЙОГУ выбрать?

Столько всяких названий (хатха, карма, сахаджа, раджа и прочие). Может кто на форуме занимается и расскажет про свой вид и почему выбрал? Как долго вы искали "свою" йогу? Или первая так и осталась для вас единственной?

А можно так - начать заниматься одной, а потом перейти в другую?

Единственные мои знакомые-йоги (совсем новые знакомые) занимаются сахаджа-йогой. Они предложили мне дать мне "Самореализацию".Кто ничем этим не занимается, наверное это все покажется полным бредом (мне тоже так казалось), примитивно говоря там будится в человеке какая-то энергия (Кундалини), которая в общем ведет человека по жизни. Вот тут это описано:

<A HREF=http://www.sahajayoga.ru>sahajayoga</A>

Чой то мне страшно ее будить :-) , вдруг я вообще не захочу ею заниматься или перейти потом в другой вид йоги. Опытные йоги, посоветуйте плз чем заняться и что думаете про эту Кундалини. Вот с их форума: <A HREF=http://forum.yuvashakti.ru/viewtopic.php?t=300>FORUM</A> -"Пробуждение Кундалини - живой процесс, который относится к настоящему моменту. К тому же, когда Кундалини пробуждена, человек находится в безмысленном состоянии, то есть у него нет мыслей ни о прошлом, ни о будущем. С другой стороны, надо сказать, что когда в человеке пробуждена Кундалини, его будущее не беспокоит его в том смысле, что он соединён с энергией, котороя создала его. Она как мать ведёт его по жизненому пути, и она никогда не ошибается."
--------------------------------------------------------------------------------

"1. Самореализация позволяет пробудить энергию Кундалини, находящуюся в спящем состоянии, которая затем, поднимаясь по центральному каналу и наполняя чистой энергией все семь центров (т.е. чакр), делает возможным спонтанное проявление всех присущих людям духовных свойств.
2. Регулярные медитации позволяют укреплять состояние тонкой системы (т.е. чакр) без всяких ментальных усилий, и человек становиться деятельным, творческим, спокойным, ни о чем не беспокоящимся и в тоже время любящим, прощающим и сострадательным.
3. Всепроникающая Энергия Божественной Любви, проявляясь как вибрации, позволяет диагностировать состояние энергетических центров.
" Еще здоровье вроде как очень улучшается, даже хронические болячки проходят, как там пишут (???)