В здоровом теле - здоровый дух! - Страница 11

#1 13.02.2007, 19:31

я уже вся в ожидании

, борщ это моя любофффф!

#2 13.02.2007, 19:35

еще есть йоговское упражнение на колени - ложитесь на живот на твердую поверхность - йоговский мат растеленый на полу подойдет - и выполняете упражнение "я на пляже лежу" - т.е. сгибаете одну ногу в колене (чем медленнее тем лучше), потом другую. Со стороны выглядит как будто вы просто тащитесь

. Под колени можно подложить небольшое полотенце скатанное валиком (или трубу на которой дети плавают

.

#3 13.02.2007, 19:38

так это закон жанра

- топик то какой! Вот если бы мы встретились в топике "не попить ли нам пивка"

- но я боюсь туда слишком много народу набежит - не протолкнуться будет

. Хотя это очень даже часто со мной происходит - после тренажерного зала например - потому я на него забила - а то у меня рефлекс уже выработался - тренажерный зал - потом пиво...После йоги хотя бы пива не охота, уже плюс

.

#4 14.02.2007, 14:58

#5 14.02.2007, 15:00

I really want to have нагрузку "будьте-нате"! :-)

#6 15.02.2007, 05:55

дык елы-палы, будет

!(-)