А как вы боретесь с ПМС?

во-во... а где бы такой стикер достать?

В америке. Все в америке. В нью йорке есть все. У меня еще такие есть -

I am no princess.

I want attention but not yours!

We are the people our parents warned us about!

[Настик]

А у нас в Голландии это нормально сказать,что у меня пмс,всё тебе прощается.Когда я хожу недовольная,и всем грублю,муж спрашивает,что случилось,я говорю,менструация.ААА ну так и говори людям,они то не знают.
Я конечно не говорю,но сама мысль мне нравится.Просто по голландски звучит это очень эстетично,а не интимно.
А её я пью капсулки с маслом тёйнисогого цветка.С витамином Б6.Это как раз для вот таких вот психопаток как я в этот период.Как это перевела,не знаю,это на голландском так цветок называется.Но помагает суперски.Я прямо белая и пушистая становлюсь.

[Kира]

две вещи, которые мне помогли избавиться от физических признаков ПМС полностью, и значительно уменьшили эмоциональные проявления - 1. никакого кофе вообще. Уже так хорошо проверила неск. раз - отказалась от кофе, преимущ. зеленый чай - великолепно помогло. Раньше грудь побаливала перед месячными - даже набухала, болезненная при дотрагивании была - все АБСОЛЮТНО прошло. Как на работе опять начну кофе с коллегами за компашку - так при ПМС опять начинается - боль в груди, тяжесть, раздражительность, живот какой-то отекший по ощущениям. 2. - Масло примулы вечерней (evening primrose oil). Я его попивала в течение, наверное, года постоянно. Девочки, одно время - когда ребенку было года 3-4 - был кошмарный ПМС. физически и психически. Сейчас - уже года два - как огурец. Считаю, что эти две вещи колоссально помогли. Еще - моим знакомым хорошо помогали препараты сои на регулярной основе. Я пробовала - но особой разницы не почувствовала. Но на примерах - классно. Вот.. А остаточные эмоциональные проявления - и контролировать легче, и муж тоже привыкает со временем, главное, его предупредить, чтобы в определенные дни смотрел сквозь пальцы если я что-то не то сделаю или скажу - и не заводился, я ничего не имела в виду

[Табби]

А я вот кофе не пью (совсем), а ПМС все равно накрывает. Мужа предупреждаю, он на расстоянии держится и не докапывается в такие дни :-)

[Kира]

Попробуйте соевые продукты. Тофу, я вот еще очень люблю соевое молоко. Японские женщины практически не имеют рака груди, это связывают с большим потреблением сои. Она содержит естественные природные эстрогеноподобные вещества. Помогает отрегулировать баланс гормонов в организме. Эти природные эстрогены по механизму обратной связи уменьшают выработку собственных эстрогенов, в то же время их эффект более благоприятен на организм. Еще есть соевые добавки - я видела в таблетках, в капсулах = просто выделенные изофлавоноиды и другие компоненты сои. Если соевое молоко не лезет и тофу кажется противным - можно так.

Идти нужно к гинекологу-эндокринологу или к гинекологу в какой-нибудь хороший платный центр, где занимаются только гинекологией. Проверять нужно основные гормоны в определенные дни первой и второй фазы цикла. Скорее всего у вас гормональный дисбаланс. Пока выяснится основная причина, можно купить в аптеке гомеопатические капли Ременс и пить их постоянно по инструкции.

Спасибо, хоть кто-то отнесся к теме не по-философски. Я уж думала в ТД топик переносить, ведь для меня это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО проблема, я же написала в первом посте. Ищу вот теперь такого врача...

Лена, Настя (08.07.00)

Если вы живете в Москве или другом крупном городе, то имеет смысл обратиться в любой платный гинекологический центр, центр по лечению бесплодия, репродукции - ьам должны быть и квалифицированные врачи, и нужные анализы.