а где и как вы ..двигаетесь? - Страница 3

#1 25.12.2003, 16:03

Мы по парку бегаем на буднях (самый экономный по времени вид плюс на воздухе все же) и по выходным - любой активный отдых на природе.

#2 25.02.2004, 20:54

На работе ношусь-)
На танцах пластика
завтра вот аэробика-)

#3 27.02.2004, 16:43

дэк ты по жизни шустрик

и стройная притом...

#4 25.02.2004, 23:31

Самый лучший тренажер в моей московской жизни был именно он, эскалатор в метро. Вверх. Никакой тренажер с ним не сравнится, особенно если регулярно и в хорошем темпе. Как мне его сейчас не хватает...

#5 26.02.2004, 07:24

Плаваю. Стараюсь быстро и долго.

#6 26.02.2004, 10:36

И очень довольна..
я представляла каких-то культуристов в душной комеате..
А там - большой зал, новенькие тренажёры, музыка,..тренер..симпатишны� �.. А кроме шуток:
Я хожу недолго, только полторы недели, но уже чувствую себя намного лучше.. тут погналась за троллейбусом и как будто мне себя носить легче стало - так приятно! А у вас как?

#7 26.02.2004, 14:25

#8 27.02.2004, 10:52

а вы где?

#9 27.02.2004, 11:03

#10 27.02.2004, 22:16

Поздравляю. Со временем это может стать хорошей привычкой. Я почти 5 лет ходила то 3, а то и 5 раз в неделю. Не всегда полноценная тренировка, иногда просто размяться и поплавать. Зато часто бывало, идешь с настроением "ниже плинтуса", все достало, все противно, а позанимаешься часика полтора-два, настроение заметно улучшается. Вовсе необязательно бегать до 7 пота и качать пресс и прочие мышцы до каменной твердости. Достаточно просто подвигаться, разогреться, немного силовых с легким весом, потом растяжки и еще немного подвигаться в приятном вам ритме. Эх, скучаю по этим временам. Я вот в фитнесс-клубе с мужем позакомилась, теперь дочку подращиваю, лелю мечту с весны опять начать ходить. А то шишка на пузе нарастать начала :-)