НОЯБРЯТА-ДЕКАБРЯТА 2002 (11)

извеняюсь, я чайник в этом деле, но всетаки как спортивный лифчик выглядит и как он обзывается в спортивных магазинах?

Sports bra, выглядит вот так http://enell.com/, и к нему спортивные трусы не в обтяжку, или yoga pants- самое то.

[GalinA]

Катя красивые картинки привела, но у меня намного проще вариант спортивного лифчика и 100% хлопок. Народ ходит в чем ему удобней, сегодня мужчин в семейных трусах на йоге встретила :-), в йоге важно, чтоб штаны показывали положение колен - прилегали. В терма-йоге важно наличие минимального кол-ва одежды и как можно более тонкой, упарится можно, температура воздуха около 40-42 град.

Аня, в Америке никто на кого внимания не обращает, и идеальная фигура здесь скорее исключение, чем правило. Давай, ходи на аэробику. На себя надень или леггинсы, или т.н. велосипедные штаны- в обтяжку по или выше колена, и майку ( я в graduate school и потом , в Сиэтле, занималась). В качестве поддержки думай обо мне- я по три раза в неделю играю в теннис, а сейчас еще начала делать упражнения для живота- муж подарил облегающее трикотажное платье).

вспоминать и завидовать можно.:-) Раз облегающее платье можешь одевать, значит стройненькая уже. А мне велосепедки не налезут на мою попу; Я вот сегодня полтецо весеннее достала, вот сижу пуговицы перешиваю, а раньше просторненько было.

Наверняка преувеличиваешь- ничего ты не толстая. Велосипедки же из лайкры- растянутся Ань, пойди в чем тебе удобно, главное- начать, а потом разберешься с обмундированием.

Трое суток, помню, почти не давала грудь. Вес моментально падать стал.

А сейчас и ем немного, и большую физическую нагрузку даю. Держится наодной планке. Полагаю - два кг. жидкости лишней.

Обруч для боков помогает. А живот подтягивай ЕЖЕДНЕВНЫМ качанием пресса. По-немногу, но чаще. Есть минутка - плюх на пол и качай. Плавание тоже живот держит. Но есть ли у тебя возможность? А тонус поднимается невероятно! Анечка, я мысленно - с тобой! Пиши, советуйся, всегда поддержу!

А то весна, а думаю, что скоро в спячку уйду. Нужно заряжаться энергией.

Нина сегодня в парке самостоятельно сделала 10 шагов по прямой и сразу же пять шагов направо. Повторить отказалась, но это же уже что-то! Обычно ее больше чем на пару-тройку шагов не хватает. Может очень долго и хорошо стоять, а на предложение пойти ножками выставляет вперед одну и замирает. Когда я ей говорю "Пойдем", она сначала хватается за меня, потом встает и меня за собой тащит, если я лишаю ее поддержки, она останавливается и стоит. Зато в парке было так классно!

что Нина пойдёт тогда, когда будет полностью в себе уверена. И пойдёт сразу и далеко, и за ручку взять не допросишься. У нас так с Аринкой тоже было. Стояла с неполных 10 мес и подолгу, при этом наклонялась, поднимала игрушки. Когда её никто не видел, могла перейти от дивана к креслу, например. И просто очень много носилась вдоль стен и мебели. Причём она ей уже даже мешала ходить. А пошла одним днём - сразу, по всей квартире, не останавливаясь, не шатаясь, без перебежек и падений, и за ручку ходить категорически отказывалась, только через месяц опять стала соглашаться. И это лучше, чем начать ходить рано, но неуверенно, по моему мнению. Кстати, на днях были в гостях, там были 2 девочки, одной только исполнился годик, другой вот-вот. Обе пошли пару недель назад, но ТАК неуверенно, что я и ходьбой-то это не назвала бы. Особенно та, что постарше - ножки как-то вывернуты странно, ставит почти на пальчики, вся пошатывается и стремится за что-то схватиться побыстрее. Так что жди, побегаешь ещё за своей девочкой!!!