Люди!!!Как прекратить жор!

Если хочется что-то жевать постоянно, то разложите по всей квартире по вазочкам, свежие яблочки, груши, огурчики, ну помидорку кое-где.
И если жор нападает, так берите и погрызите яблоко или огурец, и жвачное свое чуйство удовлетворите, и желудок немножко наполните, и не потолстеете
Чтобы перетерпеть приступы пожевательства, попробуйте чемнить занять рот "обмануть" так сказать желудок, вроде вы что-то едите, и вроде ему что-то переваривать приходится, а лишних калориев не прибывает. Мелочь какую-нибудь, типа подсолнечных семечек, или зернышек граната, мелкий виноград или изюм...

Ну это уже похоже на совет.Возможно это выход.(-)

[МусяС]

[МусяС]

Особенно про семечки. На меня раньше тоже нападал "ложный жор". Ужас... Принципиально стала покупать семечки. Пару стаканчиков за вечер умнешь - и никакого жора)) Прошел сам по себе)

А не слишком ли они каллорийные?(-)

Наелась я семячек,ой,тошнит меня так "хорошо",никакого аппетиту не осталось:-)

[МусяС]

вот видите)))

[МусяС]

Когда понимаю, что жор опять напал, кладу перед собой 5-6 яблок, и пока не начну икать, ем)) Классно помогает)) Опять же - витаминчики))

а пузик не растянется?

[МусяС]

С пяти-шести яблок?)) Окромя которых в день съедена только порция овсянки и йогурт?)) Это как все говорят о стрррашной калорийности винограда)) Ну да, если за сутки позавтракать плотно, хорошенько пообедать, поужинать, а потом еще и виноградику навернуть - да, упухнуть можно))