Помогите и мне ПОХУДЕТЬ! ;-)

9 месяцев она у нас прогостила. Все ела, не объедаясь, конечно. Но помогала мне, как молодая. В свои 66 лет выглядит очень подтянуто, плавает со мной при любой возможности, гуляет с дочкой подолгу. Она почти не набрала ничего за эти месяцы в Канаде. Изменения в моей фигуре (в лучшую сторону) заметила. Обруч при ней я начала крутить. Т.е. мышцы подтянула. И вес сбросила. Но всего-то 5 кг за полтора года!

Ленна, вот некратко я выразилась :-) Но скажу здесь такую вещь: наши русские женщины. всежки, умницы! Как они за собой следят! В Канаде наши отличаются подтянутыми фигурками в любом возрасте. Хотя, интересно, на беговых тропинка я мало вижу русских. Неужто, все диетами себя морят? ;-)

ПОговорили как-то. Ей на вид лет 40-45. Но очень худая, во всяком случае по-сравнению со мной:-) Про диету не знаю, но как она мне поведала, в этот клуб она ходит уже 9 (!) лет. 4 раза в неделю. Делает весь комплекс: кардио и качает мыщцы. И каждый раз она себя пинками заставляет сюда приходить, никакой особой привычки к этому нет, говорит, только сила воли:-)
Так что встречаются здесь среди нашей сестры :-) всякие. Но я и толстых видела не мало. Хотя ты права, большинство все же следят за собой изо всех сил:-)

Я бы степом занималась с удовольствием. С сентября обеспокоюсь этим вопросом. Ленна, давно посещаешь клуб? Кто с детьми сидит в это время? Муж мой больше, чем на час, меня не отрускает. Вместе с дорогой никуда не разбежишься. Есть ли здесь возожность детку брать с собой, не знаешь?

Клуб посещаю с августа прошлого года. С детьми сидят там же, есть daycare, принимают детей с трех недель:-) дополнительно платишь $3.00 в час, но это жутко удобно!
Последнее время я хожу всего лишь раз в неделю, много других забот накопилось. Поэтому подумываю приостановить свое членство, хотя очень жалею об этом. Но дорого платить и не ходить. Клуб на Yonge&Finch, в Xerox Tower. $75.00 в месяц, все включено.

Я там, кстати, жила (напротив этой башни) в первый год по приезду :-) Вообще, недешево, если не ходить хотя бы 3-4 раза в неделю. Я летом уезжаю в Россию, потому не хочу с абонементом до сентября связываться.

Естетсвенно, держать себя в руках надо! И следить за собой надо! Просто я, например, реально вижу, что всю жизнь считать калории не хочу, поэтому и предпочитаю иметь вес, который могу поддерживать без особых диет и ограничений, но при этом иметь нормальные, не дряблые мышцы, тогда и фигурва будет нормально смотрется. Соглачитесь, длаже широкие бедра (моя проблема!)смотрятся по-разному, если они чуть подкачаны и если трясутся как желе

А до магазина может на велосипеде? Я себе запретила на машине ездить если могу на велике это сделать. Ребёнок со мной, едем по сторонам глазеем. Где птичка, где курочка, киса-мурыса пробежала! А ты знай крути себе пидалями. Да и после ужина пройтись пол часа не трудно, только надо это в привычку вогнать.

даже бутеры с маслом и медом есть, чтобы поправиться:-)Потом понеслось-любая булочка на мнЮ

Хорошая физическая нагрузка и полное отсутствие ужина (при довольно легком обеде) сделали свое дело! :-)

Ну, это нормальный разброс У меня тоже, как в выходные поем шашлычка, например, или в гости схожу, глядь-килограммчик прибежал! Но такие килограммчики, у меня, по крайней мере, довольно быстро уходят