Помогите и мне ПОХУДЕТЬ! ;-)

Привет. Я в соседнем топике описала, как я похудела на 1500 ккал в день. Но скоро, когда мне худеть уже не надо будет, увеличу до 1700-1800 ккал.

Просто нет времени на 2 топика писать

Не муторно ли калории считать? Или это - привычка?

[tasha_ab]

Без подсчета не похудеешь. Именно количество калорий позволяет вам похидеть/потолстеть и ничего иное.

Или просто на этикетки смотреть? И какую норму калорий можно в день кормящей, но не сильно загруженной физически, мамашке?

[tasha_ab]

Веста, читайте этикетки ). Значительное преимущество Канады ). Я конечно поищу (а вы не Оттаве случаем ? У меня таблица распечатаная есть), найду - поставлю сюда. Только ведь надо тогда весы пищевые тоже ). (правда тут это тоже не проблема)

Вы знаете, как только вы почувствуете тот рацион при котором вы начали худеть - вы уже будете на калорийность продуктов чутье иметь. Просто уже знаешь где сколько чего , как бы вторая натура вырабатывается.

И еще - вы случайно не ходили в клуб худельщиков у Галины Коваленко ? Там все это дольно быть, по-моему.

В клуб Галины заходила год назад. Сейчас не смогла найти работающую ссылку. Может, адрес поменялся?

[tasha_ab]

Честно сказать не в курсе. Я там уже сто лет не бывала. Помню что сайт был очень хороший и коллектив активный и сплоченный ).

http://calories.ru/index.htm

Йогурт купила 0.2%, но, типа, с ягодами - беее, не сладкоежке такое в рот нейдеть! А вот с молочком граммулькой КЕллоги ничего проскочили - как хлеба ржанного съела :-)